Curso Prático de Jejum Intermitente (ESGOTADO)

Descubra como o jejum intermitente pode transformar a sua saúde, energia e bem-estar!

🗓 Domingo, 6 de Julho | 🕙 Das 10h às 13h

Curso inspirado no best-seller “O Poder do Jejum Intermitente”, da Dra. Alexandra Vasconcelos.

📘 O que vai aprender:

• ✔ Como aplicar o jejum intermitente com segurança e eficácia
• ✔ Estratégias para quebrar o jejum da forma certa
• ✔ Dieta cetogénica aplicada à prática clínica e quotidiana
• ✔ Dieta que imita o jejum – quando e como usar
• ✔ Mitos e verdades sobre o jejum e o metabolismo
• ✔ Como combinar o jejum com um estilo de vida equilibrado
• ✔ Respostas a perguntas frequentes e dúvidas práticas

👩‍⚕ Com quem vai aprender:

🎯 Para quem é este curso?

• Pessoas que desejam melhorar a saúde metabólica e hormonal
• Aumentar energia e vitalidade
• Reduzir peso de forma natural
• Aprender a alimentar-se de forma inteligente e estratégica

🧬 Quem pode fazer jejum?

• Adultos saudáveis que desejam melhorar a saúde metabólica
• Pessoas com excesso de peso, resistência à insulina ou inflamação crónica
• Quem procura mais energia, foco e vitalidade
• Indivíduos com hábitos alimentares desregulados
• Pessoas com doenças diagnosticadas (autoimunes, metabólicas, neurológicas, etc.)
• Quem quer aplicar o jejum de forma segura, com base científica

⚠ Nota: O jejum não é recomendado a grávidas, lactantes, crianças ou pessoas com distúrbios alimentares sem supervisão médica.

💶 Valor do curso: 45 €

Inclui:

• 📄 PDF com os principais conteúdos
• 🎥 Gravação disponível até 6 de setembro
• 🖥 Curso online e ao vivo, com interação direta
• 📝 Plano de 7 dias
• 💬 Acesso gratuito às aulas exclusivas de esclarecimento de dúvidas, realizadas 2 vezes por ano