Sem dúvida que a principal queixa das pessoas que nos pedem ajuda, é o cansaço.

-Preciso de ajuda, estou tão cansado.

-Sinto que não tenho força para nada… já acordo sem energia!

-Sinto-me exausto física e emocionalmente

Estas são as frases que mais ouvimos, independentemente da idade ou estado de saúde.

A perda de vitalidade e a exaustão são problemas cada vez mais frequentes e o cansaço tornou-se uma verdadeira epidemia. As pessoas estão tristes, irritadas, sem ânimo e com pouca energia para as tarefas diárias.

Causas que anteriormente eram validas, como níveis de ferritina (reservas de ferro) baixos, alterações na tiroide ou da adrenal, atualmente já não justificam a fadiga cronica. Pois a maioria das pessoas que sofrem de fadiga não padecem destas alterações

Este meu novo livro, ENERGIZA-TE, é um livro inovador e revolucionário, que tem como objetivo responder de forma clara e prática a este problema tão atual, devolvendo qualidade de vida, vitalidade e alegria a cada pessoa.

Podemos viver cheios de energia e combater o cansaço e para isso, explico no livro, de forma pratica, o que temos de fazer. São 7 os passos que inúmero e descrevo detalhadamente como segui-los. No fim e para facilitar, apresento um resumo do que pode ser um programa de 14 dias para revitalizar todos os que se sentem cansados ou que precisam de mais energia.

A causa para este cansaço e falta de energia tem um nome:

Mitocondriopatia – alterações na mitocôndria, um organito presente em cada célula do corpo que desempenha um papel central na regulação da energia e na regulação metabólica.

Hoje percebemos que descansar não é a forma de mimar e tratar a mitocôndria, e por isso, verificamos que esta medida não funciona na maioria dos casos. Temos de entender que estamos todos a ser sobreviventes a um entorno para o qual não estamos preparados, o que obviamente implica agressão mitocondrial que se relaciona com cansaço e todas as doenças modernas que não param de aumentar e de drasticamente atingir pessoas independentemente da idade.

Por muitas razões, é fundamental mimar e manter as mitocôndrias saudáveis!

Implementando os 7 passos e o plano de 14 dias incluído no livro ENERGIZA-TE, é a chave para aumentar a energia de forma simples e eficaz.

Como posso ganhar energia e vitalidade? Eliminando parasitas e cargas tóxicas, reprogramando a mente, respeitando os ciclos de sono, seguindo um estilo de vida intermitente, tratando o intestino e o microbioma, adotando uma alimentação anti fadiga, apostando na suplementação certa e equilibrando as hormonas.

Se estiver fatigado e sem energia para ler, preparei pequenos resumos ao longo do livro que certamente facilitarão a sua leitura.

Para além disso, através do programa de 14 dias ondo o acompanho dia a dia, pode de forma fácil, combater o cansaço, acabar com a fadiga e aumentar a sua vitalidade.

Tenho a certeza que este ENERGIZA-TE vai transformar a sua vida e trazer-lhe muita energia e vitalidade.