Se tem uma doença autoimune lembre-se que pode melhorar a sintomatologia e
o curso da doença corrigindo o seu intestino, melhorando a tolerância imunitária.

Existem vários fatores envolvidos na desregulação intestinal. A alimentação é
fundamental neste processo, uma vez que determinados alimentos podem
provocar inflamação intestinal, alteração de todo o ambiente do sistema
digestivo, da microbiota e permeabilidades intestinais. Estas alterações como
disbiose, (alteração da flora intestinal) SIBO (sobre-crescimento bacteriano no
intestino delgado) ou alteração da permeabilidade intestinal estão sempre
presentes em doentes com autoimunidade. Assim, a alimentação é determinante
para poder melhorar a sua doença autoimune.

Deve retirar todos os alimentos com glúten, lactose e reduzir o mais possível
todos os cereais e alimentos ricos em lectinas, pelo menos no início desta sua
jornada.

Alguns alimentos ricos em lectinas, como o feijão, quinoa, soja, arroz, trigo
sarraceno, Aveia , centeio, amendoim, são ricos numa proteína de difícil
metabolização para pessoas com alterações intestinais, promovendo a
inflamação que altera a sua resposta imunitária a nível intestinal. Existem
várias mudanças no seu estilo de vida que vão ajudar muitíssimo o seu sistema
imunitário.

E não se esqueça: JEJUAR APENAS 3 dias pode regenerar todo o seu sistema
imunológico